治りたいニキビ、治らないニキビ
空気が乾燥してくると、ニキビ跡がなかなか治らないお悩みの
お客様も増えてきます。
今日は女の子ならでは（？）の悩み相談を受けました。
もう半年ほど前から京都美顔に通われている方です。
一生懸命スキンケアに取り組んでくれている姿勢は、そばにいなくても
わかるんですが、寒い季節になると、どうしても
「チョコレートを食べないと気が済まない！」
なのだそうです...。
チョコレートを食べること自体は、度が過ぎなければ、
決して悪いことではありません。
でも彼女の場合は、ついついコンビニで「冬季限定」のチョコを
見つけると衝動買いしてしまい、家で一人で全部食べてしまう...。
数日に一回その状態にあるそうです。
チョコレートだけが直接のニキビの原因というよりは、糖分や油脂を
摂り過ぎることで、毛穴からの皮脂の分泌が盛んになります。
毛穴が詰まって行き場をなくした皮脂をニキビ菌が侵食...
その悪循環から赤いニキビが出続けることもあります。
当然のことながら、新しくできるニキビを減らすためには、食事の
コントロールも必要不可欠です。
いつも言うように、「絶対に食べてはいけない」というのではなく、
食べ過ぎないようにコントロールすることが必要です。
と理屈では、わかりきっているのですが・・・
私も女性ですので、冬場に甘いものを食べたくなる気持ちは
よくわかります。
なので、彼女とは「一人で食べないで、会社（学校）に持って行って
みんなで食べるとか、家族・友達がいるときに開ける」という約束を
しました。
できるだけコンビニに立ち寄らないとか、いろいろ宣言してくれましたが...
ちゃんと約束守ってくれることを信じていますね。
お砂糖を使わないおやつレシピもまた書きますね。
少しの我慢が美肌の近道だと信じて、一緒に頑張りましょう！
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