さかたさと美のブログ

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2018年05月11日

お肌がかゆいとき

ニキビや敏感肌にお悩みの方の
多くが花粉やハウスダストなどの
アレルギーをお持ちのことが
多いです。

「顔がかゆい~」
「顔だけじゃなく
全身がかゆい~」

ということありませか?

そんな時、
「この化粧品を使ってるからかゆくなった」
と化粧品のせいにしてしまわれることも
ありますね。

花粉の時期やほこりっぽさを
つけるもののせいにしても
次に合うものを探し続ける
化粧品ジプシーになってしまいがちです。

自分の肌質や体質を
見つめなおすことが
大切ですね。

今の時期、
杉やヒノキの花粉症をお持ちの方は
一時期に比べるとずいぶんマシになったと
いわれる方もいらっしゃいます。

でも相変わらずヒノキ花粉は飛んで
いますし、イネ科も影響しています。

ベースメイクは日中の紫外線や
雑菌・ウイルスからナイーブなお肌を
守るのはもちろんですが
花粉やほこりからもガードしますから
毎日つけたいですね。

またメイクしてから
かゆみを感じる場合は
「冷やす」こともおすすめ。
手で掻いてメイクがとれるくらいなら
ガーゼなどを水にぬらして
少し当ててみましょう。
冷やすことで炎症が抑えられ
かゆみがおさまることも
ありますよ。

体がかゆいときも
お試しくださいね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:お肌のこと 敏感肌のこと

2018年03月19日

ニキビがあっても甘いものがやめられない時

ニキビがあるとき
甘いものを控えた方がいい...
わかってはいるんだけど

・主婦や在宅ワークで
 ずっと家にいる

・デスクワークなので
 ついついおやつを食べてしまう

・夜ごはん後のお菓子が
 やめられない

...などなど、気持ちわかります。

これって女性の悩みに思われがちですが
実は男性にも多いんですよ。

一人暮らし、コンビニやスーパーで
お惣菜やお弁当を買うとき
ついつい一緒にお菓子を買ってしまう...
もちろん、全部一人で一気に食べてしまう。
気が付けば、毎日...

非常によく出るご相談です。

私もサロンや自宅で仕事しているとき
お客様が来られている時は
大丈夫ですが
事務作業をしている時
ついつい「何かたべようかな」と
思ってしまいます。
でもそんなときは
「ガム」を噛んでいます。


ガムがお勧め
小顔効果も

ガムを噛むと顎を使うので
唾液も出て、満腹感も出ます。
毎日しっかり噛むことで
小顔効果もあります。

さすがにガムだけでダイエットと
まではいくかどうかわかりませんが
毎日のおやつが控えられない、
痩せない方なら効果あるかも?

ニキビがあっても
「甘いものを絶対食べない!」
なんて決めてしまうと
我慢の反動で爆発して
暴飲暴食なんてことになりますから
適度なおやつはいいと思いますよ。
チョコレートはだめ!なんて
考えないで1個くらい食べてもどうってこと
ないと思います。

どうしてもアレもコレも
食べてしまうときには
「ガム」
美肌維持のためにも
お試しくださいね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:にきびのこと スウィーツ

2018年01月14日

センター試験お疲れさまでした!

昨日、今日と大学入試センター試験が

行われましたね。

京都も今朝は雪がうっすら積もっていて

受験生のお客様、交通機関の乱れを心配していました。

無事に終わったとご連絡いただき嬉しかったです。

本格的な受験シーズンはまだまだ続きますが

志望校目指して実力を出し切ってもらえるように

早朝、近くのお寺にお願いしてきました。

私も応援しています!

受験が終わったら、サロンに来て

ゆっくり癒されてくださいね~。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:News いろいろ

2018年01月01日

本年もどうぞよろしくお願いいたします

あけまして
おめでとう ございます

旧年中はお世話になり
ありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願い
申し上げます。

新年のお手入れは2日から始めております。
商品の発送はお休みなくやっておりますので
安心してご注文くださいませ。

今年も皆様の美肌作りの
お手伝いを頑張ってまいります。

皆様にとって幸多き年に
なりますように♪

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:News いろいろ

2017年09月05日

朝晩は涼しくなりましたね

9月に入った途端、涼しくなりましたね。

ここ数日は他府県からご来店されるお客様が

「京都、寒い~」と。

空を見上げると

もうこんな雲が。

S_6649939745403.jpg

うろこ雲。

いわし雲。

秋の空ですね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:News いろいろ

2017年07月16日

美肌レシピ

サロンでのお手入れの最中は
お肌に良いお料理のお話もしますね。

1人暮らしの人には
結構な頻度でお肌のために
摂りたい栄養やそれを含んだお料理の作り方を
お話します。

社会人、一人暮らしのAちゃんは平日
早朝から夜まで忙しく仕事しているので
土日に常備菜やおかずを作り置きしている
しっかり女子です。
炊飯器で鶏肉レシピなんかもお得意です。

先日のご来店では夏の暑さに負けない
美肌レシピとして豚肉をおすすめ。
豚肉に多く含まれるビタミンBは
夏の疲労回復はもちろん
皮膚や粘膜の健康を維持する働きがあるので
美肌作りには欠かせない栄養です。

暑い日は薄切りの豚肉とレタス、
きのこ類を湯がいてポン酢で食べると
さっぱりするよ~とお話していたら
早速「つくりました~」と
LINEで見せてくださいました。

お肌に良いことはすぐに実行!
Aちゃんの努力はちゃんとお肌に現れてきますよ!

S_6391163062651-200x150.jpg

美味しそうですね~。
ありがとうAちゃん。
またおいしいレシピ出来たら
教えてくださいね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:お肌のこと ヘルシー

2017年06月02日

グリーンパック

気温が高くなり、皮脂が出やすくなっているお肌は
ニキビ以外には毛穴の開きが気になりますね。

しかも余分な皮脂や汚れが混ざり合って
毛穴の中で固まってしまっている黒ずみは
すぐに何とかしたい悩みです。

京都美顔のスキンケアが美肌を作るのは
この余計な皮脂を取り除く工程と
毛穴を引き締める工程が
朝晩それぞれ、きちんとあること。

サロンでのお手入れでも
クレンジングでじんわりとゆっくりと
皮脂や汚れを落とし
少し肌を温めて毛穴を広げた後に
クレイによるグリーンパックを行います。

冷たくって気持ちいいんですよね。

夏場にはクレイパックを自宅に持って帰り
日焼け跡のお手入れも自分で出来るんですよ。

海洋由来のミネラルや保湿成分が肌に潤いを与え
パック後にはワントーン明るい肌に。

クレイには汚れを取り除くだけでなく
お肌を鎮静化させるので赤みが引いたり、
毛穴引き締め効果もあるで
ニキビや皮脂に悩む方の
夏のケアには取り入れたいですね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:お肌のこと

2017年05月20日

チョコレートとニキビ

「チョコレートを食べるとすぐニキビができる」

「ニキビができるからチョコは食べない」

「にきびが出来るのでチョコレートを控えてください」

...ニキビにお悩みの方のカウンセリングをしていると
ニキビにとって「チョコレート」は悪だ!
というお話をよく聞きます。

驚いたことに
「このチョコレートは食べてもニキビができなかった!」
という不思議なおすすめをされたこともあります。

結論から言うと
「チョコレート」を食べるとニキビができる
という表現は正しくありません。

ニキビができるというのは
ニキビの原因となる皮脂が
何らかの影響で沢山作られるのが一つの要素です。
(皮脂の過剰分泌だけでなく
その毛穴が閉塞し、そこでニキビ菌が繁殖することで
赤く痛いニキビになります)

皮脂が過剰に作られる原因のひとつには
「食べ物」があります。
それは「チョコレート」とか「ケーキ」とか
ある一つの食品なのではなく、
それらの食品に含まれる
「糖質」「脂質」を取り過ぎることです。
「糖質」「脂質」を取り過ぎると皮脂が沢山
分泌されます。
チョコレートを含む甘いものには「糖質」「脂質」が
多く含まれますが
何もチョコレートに限らず
甘いものを過剰に食べ過ぎると皮脂が出て
ニキビを作る要因の一つになるということです。

何年もがんこなニキビに悩まされている方、
チョコレートを食べないだけで
ニキビがすっきりきれいに治りましたか?

チョコレートを食べなくても
また一つ、また一つとポツポツニキビが
出来てしまうから悩んでしまうんですよね。

もし毎日、朝昼晩にチョコレートしか食べてなかったような人が
チョコレートをやめたらそれは多少の影響はあるかも
しれませんが、そんな人は稀ですね...。

元々チョコレートが嫌いな人はいいんですが
本当は食べたいのに我慢し続けると
ストレスになって、とうとうやけ食いしてしまったり
というのもよくあるご相談です。

☆お友達とカフェに行ったとき
☆何か小さな目標を達成したご褒美
☆みんなでチョコをシェアする

などに、少し食べる分には問題ないと
思いますよ。

ニキビを作らない食生活をするには
「チョコレートを食べない」
ことよりも
良質の食品から、バランスよく栄養を摂る
ことを心掛けた方が得策ですね!

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:にきびのこと

2017年05月10日

思春期のニキビ

10代のにきび(思春期ニキビ)は

「青春のシンボル」と言われることがあります。

思春期に出来るニキビは

普通は放っておいても自然に消えて無くなるから

そう呼ばれているんですね。

成長期は皮脂の分泌も活発なので

特にTゾーン(おでこ~鼻筋~あご)あたりに

吹き出るようニキビが出ることが多いです。

10代だと自分のニキビを気にするあまり

ニキビが気になって触ったり

手でつぶしてしまったり

洗顔でごしごしやってしまう

ことで、余計に悪化させていることも多いでしょう。

今、小学校4年生くらいから高校生くらいの方で

おでこや頬に吹き出るようにニキビが出続けている方には

「そのうちニキビが消えるなんて信じられない」

と思うかもしれませんが

数年たつと悩んでいたのが嘘のようにきれいに

治っている人も中にはいるんです。

大人になって同窓会などで昔のお友達に会う機会があると

お肌がとてもきれいになっていると思うこともあります。

普通の思春期ニキビは「ほっとけば治る」と思われているから

お父さんやお母さんに相談しても「そのうち治る」と言われて

何の対処もしていないという人が多いと思います。

放っておいて治ればいいんですが

ニキビは見た目にかかわることですし

思春期から何年もの間

ずっとニキビが出続けているなんて

命にかかわらないと言えども「死にたくなるほど」深刻な悩みですね。

この「放っておいてもニキビが治る」人と

何年もニキビが治らない人との違いは体質であることが多いです。

ニキビがなかなか治らない肌質が「敏感肌質」であることが多いですね。

「敏感肌質」は生まれつきの体質でもあるので

アレルギーを持っている

幼いころ(今でも)アトピー性皮膚炎だったり、肌が弱かった

喘息などを持っている

など遺伝的な問題も含めての要因があると

出来たニキビがなかなか治りにくいことがあります。

また、これまで何の問題もなかったのに

ある日でき始めたニキビを気にするあまり

ごしごし洗い続けたり

お薬を塗り過ぎたり

エステや治療を繰り返して

後天的な敏感肌質を作り出してしまうこともあります。

思春期ニキビが出続けて「ちょっとひどいなぁ」と思うようになったら

まず最初に何をするかがとても大切です。

意外と思うかもしれませんが

それは「洗顔」だけでは解決しないことも多くあります。

先天的・後天的な肌質・体質によっては

10代を過ぎて20代・30代、そして40代を過ぎても

ニキビ(にきび)が出続け

その全てがニキビ跡となり強い色素沈着により

シミのような痕になる方もいるのです。

たとえ思春期ニキビであってもその解消へ向けての対処法が

とても大切です。

10代なのに何年もニキビに悩んでいたり

ご両親のお顔にひどいニキビ跡があったり

する場合は、適切なケアや生活習慣の見直しが必要です。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:にきびのこと

2017年05月01日

デコルテや背中のニキビ

汗ばむ時期になると
お顔のニキビだけでなく
胸元や背中のにきびに悩まれて
ご相談をいただくことが
多くなります。

襟ぐりの大きくあいた服は
デコルテ部分や背中が見えて
ニキビの赤いポツポツがあると
恥ずかしいですよね。

またこの春に流行のレーシーなトップスは
汗を吸わない素材なので直接お肌にふれることで
刺激があったり、肌が擦れてしまったり。

胸元や背中にニキビができる原因は
沢山ありますが、まずはきちんと清潔にすること。
そして、ニキビ跡が気になる人はやはり保湿もして
欲しいですね。

京都美顔では、サロンでの美顔に通われている
女性のお客様に限りまして
胸元や背中のニキビケアもしています。
特に背中は自分では見えにくく、
届きにくい部分ですから
ご好評いただいています。

胸元のニキビ、背中のニキビの状態によっては
短期間できれいになることもありますね。
(個人差があります)

これから初夏に近づいて、汗ばむことが多い季節です。
お顔ももちろんですが、身体の皮膚も健やかに保ちたいですね。

すでに京都美顔のお手入れを初めている方は
ご来店時、またはメールなどでご連絡くださいね。

まだ京都美顔のケアを始めていない方は
無料WEBカウンセリングからご相談くださいね。

記事詳細 投稿者:管理者|カテゴリ:お肌のこと



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