京都　ニキビ

先日、宮崎のマンゴーをお取り寄せして食べたのですが、
まだ冷蔵庫に残っているうちに、知人から、なんとまた
宮崎のマンゴーをいただきました。

マンゴーは、ビタミンA,B,Cやミネラル、食物繊維が豊富に含まれ
ています。
特にビタミンＡは皮膚の潤いを保ち、目・口・喉などの粘膜を
丈夫にする美肌栄養素ですね。

また細胞を酸化から守る抗酸化作用が強く、
免疫機能を維持するのでガン抑制効果もあるようですよ。

美味しく美肌効果、期待できそうですね！