お正月太りましたか?
日本人の約○%がお正月明けに太ったと感じる...
っていうCMがよくやってますね。
皆さんはお正月のごちそう続きで、体重が増加したり
していますか?
私も、お構いなく栄養をとり続けていたので、ちょっと
太ったかな?と思い、久々に「wii fit」を取り出して
やってみました...
体重管理もしてくれるんですよね~、で結果は...
変化なしでした!
去年の秋頃まで必死でやっていたので、久々に
運動してみたら、30分でかなり疲れました...
やっぱり毎日やらないといけませんね~。
肌トラブルでお悩みの皆さんも、冬は新陳代謝が落ちて
ニキビやニキビ跡の治りが悪くなりがちです。
適度な運動で、代謝を上げて、寒波に負けない美肌を
作りましょう!
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