血液サラサラ、オニオンスープ
肌に良い食べ物は何ですか？
とよく聞かれます。
肌に良い＝身体に良い食べ物ですね。
やはり、旬の野菜をたっぷり摂るのが理想的ですが、
生野菜ではそんなに多く食べられません。
そこで、誰でも出来る簡単スープレシピを
ご紹介します。
畑で新タマネギが沢山獲れたので、
血液をさらさらにする効果ありの
オニオンスープです。
レシピは...
【オニオンスープ】（２，３人分）
タマネギ 1個
水 ４００CC
コンソメスープ（固形） 2個
バター 少々
☆お好みでコショウ、パセリなど
◎作り方
スライスしたタマネギを、バターをひいたフライパンで
あめ色になるまで、よ～く炒めます。
水とコンソメを入れて10分以上煮込んで出来上がり！
超簡単です。
この時期、私は週に１，２回は作って、朝食の時に
食べています。 パスタやマカロニを入れて昼食にも
もってこいですよ～。
今日は、冷蔵庫の余り物のキャベツと粒コーン、
今が旬のズッキーニを入れました。
いろんな野菜を入れて、美肌スープ作ってみて
下さいね。
投稿者：管理者｜カテゴリ：ヘルシー
